Kızılderililerden çok sevdiğim bir alıntı vardır.
Derler ki; “Üç barış vardır”
 

Birinci barış, en önemli barıştır.
İnsanın ruhundadır.
İnsan, kâinatla ve kâinatın bütün güçleri ile olan ilişkisini,
BeraberliÄŸini fark ettiÄŸinde, kâinatın merkezinde Büyük Ruh’un durduÄŸunu ve bu merkezin her yerde, her birimizin içinde olduÄŸunu fark ettiÄŸinde birinci barış saÄŸlanmıştır.
 Bu gerçek barıştır, diğerleri sadece bunun akisleridir.
 İkinci barış, iki fert [...]

Bu aralar o kadar çok şeye takıyorum ki, sürekli yazacağım diyorum ama bir türlü fırsatım olmuyordu yazmaya.
Bu yüzden kısa kısa bahsetmek istedim takdığım şeylerden.
Takıntı 1- Biz Türkleri anlayamıyorum, Özellikle yurt dışında yaşayan Türkleri anlayamıyorum. Önceliğin Türkçe olması gerekirken, bazıları neredeyse hiç öğretmeyecek çocuklarına güzel dilimizi. Bu kadar mı yitirdik özümüzü?

Takıntı 2- Yine biz Türklerin her [...]

Sebze yeme alışkanlığı çocukluk çağlarında kazanılıyor. Bunun için sebzeleri geleneksel pişirme yöntemlerinin dışında tadı ve sunumu farklı tarzları denemekte yarar var. 
Çocuklarınız ıspanak yemiyorsa aşağıdaki tarif tam size göre!  Hem besin değeri yüksek hem de oldukça lezzetli….

 
ISPANAKLI SUFLE
6 porsiyon
 
MALZEMELER
500 gr taze ayıklanmış ıspanak veya hazır dondurulmuş ıspanak
3 yumurta
1 su bardağı yoğurt
1 su bardağı un
1 su bardağı [...]

 
1-     Şişman mısınız?
A) Evet B) Hayır C)Hafif kiloluyum
2-     Sinirlenince-sevinince-üzülünce kısaca ruh haliniz değiştiğinde yemek yemeğe yönelir misiniz?

A) Evet B) Hayır C) Bazen
3-     Sabah iştahınız nasıldır?
A) Kötü B) İyi C) Değişken
4-     Kendinizi stres altında, bunalmış, sıkılmış hissediyor musunuz?
A)Evet B)Hayır C) Çok nadir
5-     Karnınızın doyması ile ilgili olarak….
A) Hiçbir zaman doygunluk hissetmiyorum
B) Az miktar yemekle doyarım
C) Ruh [...]

Birçok insan saÄŸlıklı olmak için taze sebze ve meyve yerine vitaminlere baÅŸvuruyor. Reader’s Digest dergisinin haberine göre insanoÄŸlu yıllardır vitaminlerin kendisi için iyi olduÄŸunu düşünüyor.
Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar, bazı vitaminlerin sağlığımızı tehdit ettiğini gösteriyor.

1. A multivitamini kötü bir beslenmeyi telafi edebilir. Geçtiğimiz yıl, araştırmacılar orta yaş grubundaki 160 bin kadını kapsayan uzun süreli bir [...]